长期计划任务
量变一定会引起质变，加油！！！
1 考研
why：考入研究生，赚钱更多，摆脱现在的困境，实现更好的人生追求，人生层次
how：坚持努力自律，提高效率，每天坚持按照时间规划表执行
- 7.3 ： 8.45到教室想象早晨的效率如何提升。
- 7.4 ：8.45
2 健身（腹肌+养生）
why：养生为了养身体，身体亏缺太多了，健身为了使自己变得更好看，更帅，这样会有更好的异性在你身边。
how：每天早晨坚持，晚上吃饭时间，坚持，慢慢循序渐进
- 7.3 金刚功+背部运动+刘畊宏运动 1h
- 7.4 金刚功+背部运动+刘畊宏运动 1h
- 7.5 金刚功
- 7.6金刚功
- 7.7 金刚功
- 7.8金刚功
- 7.9金刚功+颈部前倾+背+刘畊宏 1h
- 7.10金刚功+颈部运动+背+帕梅拉
- 7.11金刚功
- 7.12金刚功
- 7.13金刚功+帕梅拉 第二次
- 7.14金刚功+帕梅拉+颈+臀
- 7.15金刚功+帕梅拉+颈+背
- 7.16金刚功+帕梅拉+臀
- 7.17金刚功+帕梅拉
- 7.18金刚功+帕梅拉
- 7.19帕梅拉
- 7.20帕梅拉
- 7.21无
- 7.22金刚功
- 7.23金刚功+帕梅拉+背
- 7.24金刚功
- 7.25金刚功+帕梅拉
- 7.26金刚功+帕梅拉
- 7.27
- 7.28金刚功
- 7.29金刚功+帕梅拉+背 20min
- 7.30眼部
- 8.1金刚功
- 8.2腹部杀手+hiti
- 8.3金刚功
- 8.4金刚功+腹部杀手+hiti
- 8.5金刚功
- 8.7腹部杀手+金刚功
- 8.8金刚功+腹部杀手
- 8.9腹部杀手+背
- 8.10腹部杀手
- 8.11金刚功
- 8.12金刚功+腹部杀手+hiti
3禁欲
why：长时间身体精力恢复，不再无精打采，不在看起来猥琐没有干劲，皮肤等一些都会自动变好，眼睛会有神，记忆也会变好，坚持三个月就会有一个很大的变化，先定一个小目标考研结束
how： 少想淫邪
- Post title：长期计划任务
- Post author：秋水
- Create time：2022-07-03 09:05:02
- Post link：tai769.github.io2022/07/03/长期计划任务/
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